
Autor: L' Art del benestar
Quiromasajista y profesora de yoga y mindfulness para niños y adolescentes.


Sarvangasana – La vela

Balasana – Postura del niño

MARJARYASANA – El gato

ARDHA MATSYENDRASANA – Media torsión sentada

DHANURASANA – El arco

¿Cómo iniciar a los niños a la meditación?

ARDHA DANDASANA – Medio Bastón

Hablamos de la meditación para niños
